Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2020
|
91,8 kg
Tappat hittills: 3,0 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2020:
|
2076 kcal
|
Fett: 72,88g | Prot: 98,05g | Kolh.: 265,38g.
Frukost: Cream (Half & Half), Coffee, Vital Proteins Collagen Peptides, Torani Caramel Syrup, Philadelphia Original Cream Cheese, Fried Egg, Kirkland Signature Parmesan Bagel. Lunch: Green Smoothie. Middag: Girard's Caesar Dressing, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce , Cheese Filled Tortellini. Snacks/Annat: Nestle Chocolate Chip Cookie Dough. mer...
|
|
1279 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Google Fit - 23 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shantay907 's vikthistorik
|