Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2020
|
103,8 kg
Tappat hittills: 26,4 kg.
Kvarvarande: 28,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2020:
|
2300 kcal
|
Fett: 61,69g | Prot: 257,62g | Kolh.: 181,45g.
Frukost: ВкусВилл Хлопья из Полбы Цельнозерновые, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Arla Сыр Натура Light. Lunch: Теремок Томленая Куриная Грудка, Теремок Капуста с Яйцом, Теремок Гречка с Куриной Грудкой-Гриль. Middag: Голубика, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный Рассыпчатый . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|