Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2020
|
70,4 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2020:
|
2307 kcal
|
Fett: 79,56g | Prot: 137,83g | Kolh.: 257,87g.
Frukost: Шарлотка с Яблоками, Летний День Молоко 3,2%, Варенье, Cream Nuvo Творог 5%, Арахисовая Паста, Коломенское Батон Нарезной, Сыр Российский. Lunch: Перекресток Арбуз, Сыр Российский, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны. Middag: Скумбрия Холодного Копчения, Хлеб Бородинский, Lindt Горький Шоколад 85%, Арахисовая Паста, Коломенское Батон Нарезной, Скумбрия Запеченная. Snacks/Annat: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Storck Toffifee. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|