Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2013
|
86,2 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2013:
|
1389 kcal
|
Fett: 98,48g | Prot: 93,23g | Kolh.: 33,91g.
Frukost: Fried Egg, Sugardale Thick Sliced Bacon, Coffee, Cream (Half & Half), Splenda No Calorie Sweetener Packets. Lunch: Oven Roasted Turkey Breast, Black Olives, Cucumber (Peeled), Cheese. Middag: Broiled or Baked Pork Chop, Asparagus (Drained Solids, Canned), Mashed Cauliflower. Snacks/Annat: Oscar Mayer Beef Hot Dogs Franks, Atkins Caramel Nut Chew Bar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
juliamatts2 's vikthistorik
|