Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2020
|
69 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2020:
|
2273 kcal
|
Fett: 123,24g | Prot: 136,34g | Kolh.: 154,94g.
Frukost: Окей Чебурек с Курицей, Пятерочка Авокадо, Пятерочка Помидоры, Творожная Запеканка с Яблоками. Middag: Жареная или Запеченная Курица, Картошка Печеная, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Snacks/Annat: Жареная или Запеченная Курица, Картошка Печеная, Смешанные Орехи, Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , 4 Сезона Слива. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|