Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2020
|
103,8 kg
Tappat hittills: 26,4 kg.
Kvarvarande: 28,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2020:
|
2029 kcal
|
Fett: 118,43g | Prot: 180,52g | Kolh.: 62,99g.
Frukost: Помидорка Томатная Паста, Чеснок, Arla Сыр Натура Light, Сырники, ВкусВилл Фарш Куриный Охлаждённый, Emmi Раклетт Классический Порционный, Жареное Яйцо. Middag: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Зеленое Яблоко. mer...
|
|
3197 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 25 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Bastu - 35 minuter, Vila - 13 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|