Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2020
|
70,4 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2020:
|
2191 kcal
|
Fett: 85,48g | Prot: 115,80g | Kolh.: 238,23g.
Frukost: Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Коломенское Батон Нарезной, Арахисовая Паста, Жареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Российский. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Масло Подсолнечное, Рис Отварной. Middag: Рис Отварной, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Арбуз, Шоколадные Вафли, Белевские Сладости Белёвская Хрустила Яблочная Классическая. Snacks/Annat: Storck Toffifee. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|