Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2013
|
105,2 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2013:
|
1992 kcal
|
Fett: 72,83g | Prot: 83,82g | Kolh.: 240,04g.
Frukost: Toaster Strudel (Boston Cream Pie). Lunch: Healthy Choice Baked Chicken & Spinach Alfredo, Apples. Middag: Tomato Condensed Soup, Grilled Cheese Sandwich, Hot-N-Ready Pepperoni Pizza, Greek Frozen Yogurt - Raspberry. mer...
|
|
3668 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 40 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RikuHearts 's vikthistorik
|