Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2020
|
73,9 kg
Tappat hittills: 29,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2020:
|
1354 kcal
|
Fett: 48,35g | Prot: 59,41g | Kolh.: 167,59g.
Frukost: International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Coffee, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Bananas. Lunch: Riunite Lambrusco Red Wine, Fit & Active Multigrain Bread, My Essentials Whipped Salad Dressing, Boiled Egg, Tyson Foods Canned Chicken Breast in Water. Middag: Oatmeal, Jif Natural Creamy Peanut Butter. Snacks/Annat: Unsalted Popcorn Popped in Oil, Bananas, Blueberries. mer...
|
|
1874 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Phoenix love 's vikthistorik
|