Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2020
|
105,2 kg
Tappat hittills: 25 kg.
Kvarvarande: 30,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2020:
|
2252 kcal
|
Fett: 89,92g | Prot: 175,17g | Kolh.: 186,30g.
Frukost: ВкусВилл Паста с Курицей и Сливочно-Томатным Соусом, ВкусВилл Кефир Обезжиренный, ВкусВилл Гранола Йогурт Термостатный, ВкусВилл Йогурт Термостатный с Гранолой. Lunch: ВкусВилл Сыр "Моцарелла" Детская, ВкусВилл Кус-Кус с Овощами, Лук, ВкусВилл Куриное Филе. mer...
|
|
2881 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|