Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2020
|
58,7 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2020:
|
967 kcal
|
Fett: 29,89g | Prot: 19,82g | Kolh.: 160,78g.
Frukost: Nora Kitchen Chocolate Porridge Champorado. Middag: Nong Shim Japanese Style Udon Noodle Soup. Snacks/Annat: Apples , Ice Cream Cone, Cheesecake. mer...
|
|
2083 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 24 minuter, Stavgång - 1 timme, Vila - 14 timmar och 36 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alex.nadolna 's vikthistorik
|