Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2020
|
65,5 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2020:
|
500 kcal
|
Fett: 28,63g | Prot: 14,34g | Kolh.: 47,27g.
Frukost: Сахарный Песок, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лента Сыр Гауда 45%, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином. Snacks/Annat: Банан, Хохланд Творожный Сыр, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Ржаной Хлеб. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|