Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2020
|
115,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2020:
|
1602 kcal
|
Fett: 38,73g | Prot: 96,10g | Kolh.: 224,05g.
Frukost: Pomme, Asda Porridge Oats, Lait Entier, Thé sans Sucre. Lunch: Haricots Verts, Auchan Colin d'Alaska, Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Figues, Pain Blanc. Middag: Pain Complet, Heinz Salad Cream, Auchan Salade Iceberg, Leader Price Moutarde de Dijon, Carrefour Yaourt Bifidus, Melon, Picard Petits Pois et Jeunes Carottes, Lidl Cuisse de Dinde . Snacks/Annat: Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Pain Complet, Hollywood Mini Mints, Nestlé Caramel Pointe de Sel, Chewing-Gum (sans Sucre). mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|