Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2020
|
59 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2020:
|
1668 kcal
|
Fett: 89,96g | Prot: 71,12g | Kolh.: 148,38g.
Frukost: Sargento Deli Style Sliced Gouda Cheese, Schwebel's Sandwich Buns. Middag: 365 Applewood Smoked Uncured Pork Bacon, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Home Fries. Snacks/Annat: Ice Cream Cone. mer...
|
|
1630 kcal
|
Träning:
Situps - 15 minuter, Arm exercises - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alex.nadolna 's vikthistorik
|