Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2013
|
65,4 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2013:
|
1272 kcal
|
Fett: 100,40g | Prot: 59,80g | Kolh.: 37,64g.
Frukost: Hellmann's Real Mayonnaise, Wonderful Wonderful Natural Almonds, Coffee, Jones Dairy Farm Braunschweiger Liverwurst. Lunch: Hogs Heaven pork rinds, Vitamin Shoppe Organic Extra Virgin Coconut Oil, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Olive Oil, Wonderful Wonderful Natural Almonds, T. Marzetti Chunky Blue Cheese Dressing, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Vitamin Shoppe Organic Extra Virgin Coconut Oil. Middag: Butter (Salted), Contadina Whole Tomatoes Peeled in Tomato Juice, Olive Oil, Wonderful Wonderful Natural Almonds, T. Marzetti Chunky Blue Cheese Dressing, Chicken Breast, Vitamin Shoppe Organic Extra Virgin Coconut Oil. Snacks/Annat: Green String Beans, Lettuce, Cucumber (with Peel), Lettuce, Green String Beans, Celery. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|