Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2020
|
83,2 kg
Tappat hittills: 25,2 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2020:
|
1481 kcal
|
Fett: 69,33g | Prot: 91,37g | Kolh.: 124,50g.
Frukost: Майонез, Ясная Горка Рулет Копчено-Вареный Деликатесный из Мяса Птицы, Хлеб Ломоть Бирюсинка( Формовой Нарезной), Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Коровкино Сыр Витязь. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Шампиньоны в Сметане, Barilla Макароны Отварные, Помидоры. Middag: Котлета из Куриной Грудки, Помидоры, Репа. Snacks/Annat: Каждый День Цветочный Мед, Простокваша (Столица Молока) , Простоквашино Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Савушкин Продукт Творог 9%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lidiya_martynova_62 's vikthistorik
|