Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2020
|
122,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2020:
|
2339 kcal
|
Fett: 102,51g | Prot: 198,77g | Kolh.: 148,14g.
Frukost: Арбуз, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Греческий Салат, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Вареное Яйцо. Lunch: Казеин, Молоко 2,5%. Middag: Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Огурец (с Кожурой), 4 Сезона Прима Верде, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Snacks/Annat: Говяжий Стейк (Только Постный), Бурже Хлеб Полезный Многозерновой. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|