Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2013
|
96,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2013:
|
3233 kcal
|
Fett: 102,13g | Prot: 76,32g | Kolh.: 486,07g.
Frukost: Cream Soda (Bottle). Lunch: Veggie Burger, Creamed Macaroni with Cheese, Side Salad, Baked or Fried Batter Dipped Onion Rings. Middag: Baked Tostitos Scoops, Chunky Monkey Ice Cream. Snacks/Annat: Chicken McNuggets (6 Pieces). mer...
|
|
3928 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 1 timme, Stående - 2 timmar, Körning - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Sömn - 6 timmar, Vila - 5 timmar, Sittande - 1 timme. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|