Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2020
|
122,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2020:
|
1064 kcal
|
Fett: 47,65g | Prot: 90,94g | Kolh.: 65,67g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола. Lunch: Говяжий Стейк (Только Постный), Barilla Макароны Отварные, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Пиканта Икра 5 Овощей. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|