Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2013
|
93,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2013:
|
1154 kcal
|
Fett: 60,82g | Prot: 54,62g | Kolh.: 108,72g.
Frukost: Blue Bonnet 46% Vegetable Oil Spread, Hodgson Mill Milled Flax Seed, Egg. Lunch: Happy Farms American Cheese Singles, Morningstar Farms Veggie Grillers Original, Onions, Tomatoes, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled), Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Middag: Feta Cheese, Cherry Tomatoes, Cucumber (Peeled). Snacks/Annat: Fit & Active Chocolate Fudge Low Fat Ice Cream Bar, Friendly Farms Lowfat Strawberry Yogurt, Peanut Delight Creamy Peanut Butter, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Cocoa Powder. mer...
|
|
3085 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Träningsmaskin (Långsam) - 54 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Vila - 13 timmar och 26 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekaterini 's vikthistorik
|