Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2020
|
82,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2020:
|
2180 kcal
|
Fett: 87,97g | Prot: 133,19g | Kolh.: 224,32g.
Lunch: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Manteiga (com Sal), Nutella Nutella, Panco Bisnaguinha. Middag: Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, AdeS Leite de Soja Sabor Vitamina de Coco, Barano Granola com Mel. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rodrigo Holanda 's vikthistorik
|