Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2020
|
123,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2020:
|
1720 kcal
|
Fett: 76,62g | Prot: 121,00g | Kolh.: 135,94g.
Lunch: Греческий Салат, ITLV Оливковое Масло, Barilla Макароны Отварные, Говяжий Стейк (Только Постный), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Middag: Говядина Тушеная, 4 Сезона Прима Верде. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко, Хороший Сезон Шампиньоны Маринованные, ФЭГ Капуста Квашеная с Тмином, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|