Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2020
|
105,5 kg
Tappat hittills: 24,7 kg.
Kvarvarande: 30,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2020:
|
2410 kcal
|
Fett: 74,21g | Prot: 213,64g | Kolh.: 212,20g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Delba Цельнозерновой Хлеб, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: ВкусВилл Заправка для Салата Грин Энерджи , ВкусВилл Салат Грин Энерджи без Заправки , Мираторг Кус-Кус с Овощами в Соусе Марокко, ВкусВилл Куриное Филе, Вкусвилл Крупа Гречневая Ядрица . Middag: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Шпинат, Чеснок, Приготовленные Баклажаны, ВкусВилл Белок Яичный, Жареное Яйцо. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|