Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2020
|
70,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2020:
|
1638 kcal
|
Fett: 56,36g | Prot: 156,78g | Kolh.: 129,18g.
Frukost: Коровка из Кореновки Творог 5%, Danone Творог Мягкий 0%, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Магнит Банан. Middag: Куриный Рулет, Виноград, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Благояр Филе Куриное, Простоквашино Молоко 1,5%, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Annat: Now Omega-3, BIG WHEY Протеин, Простоквашино Молоко 1,5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|