Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2013
|
93,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2013:
|
700 kcal
|
Fett: 44,85g | Prot: 25,04g | Kolh.: 63,27g.
Frukost: Egg. Lunch: Feta Cheese, Tomatoes. Middag: Baked Potato (Peel Not Eaten), Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Tomato Paste (with Salt Added), Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Annat: Peanut Delight Natural Creamy Peanut Butter, Splenda No Calorie Sweetener, Southern Grove Chopped Walnuts, Brach's Sugar Free Cinnamon Hard Candy, Cocoa Powder. mer...
|
|
2337 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekaterini 's vikthistorik
|