Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2020
|
71 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2020:
|
1650 kcal
|
Fett: 60,59g | Prot: 168,99g | Kolh.: 110,15g.
Frukost: Кубанская Буренка Сметана 15%, Простоквашино Молоко 1,5%, BIG WHEY Протеин, Коровка из Кореновки Творог 5%, Яйцо. Lunch: Global Village Листовой Салат в Горшочке. Middag: Куриный Рулет, Простоквашино Молоко 1,5%, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Мистраль Гречка Отварная, Бухта Изобилия Тилапия, Арбуз. Snacks/Annat: BIG WHEY Протеин, Простоквашино Молоко 1,5%. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|