Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2018
|
73,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1010 kcal
|
Fett: 60,84g | Prot: 62,96g | Kolh.: 27,00g.
Frukost: Coffee, Cooked Egg, Egg, International Delight French Vanilla Coffee Creamer. Lunch: Walnuts, Kraft String Cheese with 2% Milk. Middag: Fresh Direct Grilled Chicken Salad, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Snacks/Annat: Sauvignon Blanc Wine . mer...
|
|
2232 kcal
|
Träning:
Lift weights - 30 minuter, 24 hour treadmill - 1 timme, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|