Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2020
|
69,1 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2020:
|
1637 kcal
|
Fett: 92,46g | Prot: 75,42g | Kolh.: 125,78g.
Frukost: Пестравка Сыр Классический, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Окское Яйцо, Лента Сосиски Из Филе Куриной Грудки, Мираторг Круассан. Lunch: Heinz Соевый Соус Классический, Махеевъ Кетчуп Чили, Olivenöl, Midori Лапша Удон, Мираторг Стейк Минутка из Мраморной Говядины. Middag: ВкусВилл Авокадо Хаас, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Махеевъ Соус Сливочно-Чесночный, Пестравка Сыр Классический, Olivenöl, Окское Яйцо, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" Молочный. Snacks/Annat: Ашан Инжир, Пятый Сезон Замороженная Вишня , Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|