Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2020
|
92,9 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2020:
|
1353 kcal
|
Fett: 102,83g | Prot: 72,63g | Kolh.: 29,70g.
Frukost: Bacon, Scrambled Egg . Lunch: Cream Cheese , Keto Bread, Cucumber (with Peel) , Subway Tomatoes, Hellmann's Real Mayonnaise, Chicken, Queen Victoria Romaine Lettuce. Middag: Cucumber (with Peel) , Subway Tomatoes, Meat Loaf Made with Beef, Schneider's Hot Dog , Cooked Brussels Sprouts (from Fresh). mer...
|
|
2608 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 32 minuter, Vila - 14 timmar och 28 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lamapa515 's vikthistorik
|