lamapa515 - medlem

lamapa515

Gick med juli 2020

Inlägg

378

Följer

131

Följare

Vikthistorik

Startvikt

98,2 kg

Tappat hittills: 2,0 kg

Nuvarande vikt

96,2 kg
Prestanda: Ökar 0,0 kg per vecka

Målvikt

81,6 kg

Kvarvarande: 14,6 kg

Följ

lamapa515 's vikthistorik

	•°•♡Erin♡•°•
	Sista invägningen: Tappar 0,1 kg per vecka

	StomachMonkeys
	Sista invägningen: Ökar 1,2 kg per vecka

	Liv Lite
	Sista invägningen: Tappar 3,8 kg per vecka

	Draglist
	Sista invägningen: Tappar 8,6 kg per vecka

Visa alla

Kalorier: 113kcal | Fett: 6,22g | Kolh.: 12,68g | Prot: 3,18g

Crisp and colorful salad with lentils, black beans, and corn.

Kalorier: 492kcal | Fett: 29,28g | Kolh.: 17,57g | Prot: 39,69g

Beef and cauliflower rice casserole.

Kalorier: 399kcal | Fett: 29,14g | Kolh.: 6,55g | Prot: 26,98g

Lower carbs by using a cheesy cauliflower topping.

Kalorier: 328kcal | Fett: 25,34g | Kolh.: 4,70g | Prot: 20,84g

A yummy dish of spinach and eggs for any meal of the day.

Kalorier: 95kcal | Fett: 8,30g | Kolh.: 0,67g | Prot: 4,40g

A variation on the Revolution Roll which is used as a substitute for bread on those on low carb, keto, Atkins etc.

Visa komplett kokbok