Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2020
|
90 kg
Tappat hittills: 29 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2020:
|
874 kcal
|
Fett: 59,59g | Prot: 48,02g | Kolh.: 39,61g.
Frukost: Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Fugini Molho de Tomate, Ovo Frito, Ovo Frito. Middag: Vitamina de Mamão, President Queijo Mussarela, President Queijo Mussarela. Snacks/Annat: Abacate. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jociaramiranda 's vikthistorik
|