Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2010
|
116,7 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 21,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2010:
|
1389 kcal
|
Fett: 62,44g | Prot: 53,83g | Kolh.: 158,26g.
Frukost: Red Raspberry Jam, Light Smooth Peanut Butter, Rye Bread. Lunch: Cheeseburger, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen). Middag: 14" Pepperoni Pizza. mer...
|
|
3087 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|