Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2020
|
54,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2020:
|
1494 kcal
|
Fett: 68,38g | Prot: 148,67g | Kolh.: 57,55g.
Frukost: Dolce Albero Фундук Жареный, Яйцо, Пискаревский Молоко 2,5%, Помидоры Черри, Epica Йогурт Натуральный. Lunch: Азбука Вкуса Творог Обезжиренный, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Куриная Грудка на Гриле. Middag: Good Food Миндаль Жареный, Пискаревский Молоко 2,5%, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba. Snacks/Annat: Schwarz Протеиновый Батончик Клубника. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
Cloudswillopenforme 's vikthistorik
|