Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2020
|
65,5 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2020:
|
1523 kcal
|
Fett: 66,89g | Prot: 75,24g | Kolh.: 161,36g.
Frukost: Авокадо Авокадо, Сахар, Лента Хлеб Бездрожжевой , ВкусВилл Паштет Куриный . Lunch: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами . Middag: Котлета Говяжья, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Запеченный или Жареный Тунец. Snacks/Annat: Белочка Семечки Жареные, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Виноград Дамские Пальчики. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|