Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2010
|
105,5 kg
Tappat hittills: 34,2 kg.
Kvarvarande: 23,8 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2010:
|
801 kcal
|
Fett: 16,51g | Prot: 110,17g | Kolh.: 61,16g.
Frukost: Bell Peppers, canadian bacon land o frost, fat free cheddar, La Tortilla Factory, egg beaters. Lunch: Premium Salad. Middag: Nature's Own Light, Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Dole Dark Sweet Cherries, Light & Fit Carb & Sugar Control Vanilla Cream. mer...
|
|
3459 kcal
|
Träning:
Stairmastser - 30 minuter, Wii Fit Plus - 44 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Körning - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 11 timmar och 46 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TXSnowman 's vikthistorik
|