|
79.5cm waist
|
72,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2020:
|
2077 kcal
|
Fett: 66,89g | Prot: 95,82g | Kolh.: 294,87g.
Frukost: Strawberries, Bananas, Peanuts, Spectrum Chia Seeds, Oats. Lunch: Avocados, White Rice, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). Middag: Olive Oil, Doria Pasta Integral. Snacks/Annat: Healthy Sports Vegan Protein, Peanuts, Apples. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SergioZ07 's vikthistorik
|