Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2020
|
83,5 kg
Tappat hittills: 24,9 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2020:
|
1996 kcal
|
Fett: 81,49g | Prot: 136,29g | Kolh.: 180,21g.
Frukost: Tatis Арахисовая Паста 28, ТД-Холдинг Хлопья Овсяные "Геркулес", Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Соевый Соус, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Тушеные Овощи, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Middag: Киприно Сыр Российский , Ясная Горка Рулет Копчено-Вареный Деликатесный из Мяса Птицы, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Яйцо Куриное, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Помидоры, Киприно Сыр Российский , Ясная Горка Рулет Копчено-Вареный Деликатесный из Мяса Птицы, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Яйцо Куриное, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Помидоры. Snacks/Annat: Сыр Творожный (Домашний), Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, Помидоры. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lidiya_martynova_62 's vikthistorik
|