Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2020
|
72,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2020:
|
1739 kcal
|
Fett: 54,87g | Prot: 203,46g | Kolh.: 109,91g.
Frukost: Danone Творог Мягкий 0%, Карлов Двор Сыр Маасдам, Простоквашино Молоко 1,5%, Кубанская Буренка Сметана 15%, Банан, BIG WHEY Протеин, Коровка из Кореновки Творог 5%, Яйцо. Middag: То, Что Надо! Арахис Необжаренный, Bombbar Смесь для Приготовления Мороженого, Простоквашино Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, 6 Соток Кукуруза, Благояр Филе Куриное, Филе Цыпленка Сырокопченое (МПП Темп). Snacks/Annat: Простоквашино Молоко 1,5%, Mutant Iso Surge. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|