Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2020
|
55 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2020:
|
1190 kcal
|
Fett: 48,41g | Prot: 86,88g | Kolh.: 99,02g.
Frukost: Клубника, Сырок в Глазури 'Банан'. Lunch: Оливковое Масло, Винегрет без Фасоли, Котлеты с Грибами, Гречка в Томатном Соусе . Middag: President Сметана 10%, Помидоры, Цветная Капуста на Пару, Куриные Сердечки с Луком Жареные. Snacks/Annat: Малина, Арахис, Персики, Сухие Семена Чиа, Рудь Ряжанка 2,5%, President Сметана 10%, Треугольник с Творогом. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Iren_gavrish 's vikthistorik
|