Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2020
|
106 kg
Tappat hittills: 24,2 kg.
Kvarvarande: 31,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2020:
|
2130 kcal
|
Fett: 111,45g | Prot: 148,67g | Kolh.: 139,08g.
Frukost: Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Варламов Большой Шио Рамен, Варламов Тропический Поке с Тунцом. Middag: Сладкий Лук, Помидоры, Тануки Шашлык из Лосося , Яблоко Антоновка, Село Зеленое Творог 5%. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|