Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2020
|
92,3 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2020:
|
1047 kcal
|
Fett: 48,56g | Prot: 83,34g | Kolh.: 80,08g.
Frukost: Thin 'N Trim Cooked Ham, ConAgra Foods Egg Beaters. Lunch: Jalapeno Peppers, Salmon, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Del Monte Avocado, Lettuce, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Adams Diced Onion. Middag: Albertsons Canned Black Beans, Hormel Real Bacon Bits 40% Less Fat, Meijer Raw Pecans, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Grapes, Member's Mark Premium Chunk Chicken Breast in Water. Snacks/Annat: Dole Banana Dippers, Activia Light Fat Free Peach Yogurt. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|