Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2020
|
107,2 kg
Tappat hittills: 23 kg.
Kvarvarande: 32,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2020:
|
1533 kcal
|
Fett: 25,84g | Prot: 142,18g | Kolh.: 174,68g.
Frukost: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Филе Большое Цыплёнка-Бройлера, Вкусвилл Крупа Гречневая Ядрица. mer...
|
|
3088 kcal
|
Träning:
Велосипед - 46 minuter, Cirkelträning - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 54 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|