Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2010
|
105,3 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 1,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2010:
|
3212 kcal
|
Fett: 148,89g | Prot: 136,08g | Kolh.: 342,31g.
Frukost: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Lunch: Nachos, chocolate covered almonds, Watermelon, Banana pudding, Praeventia, Lean Cuisine Gri. Middag: Mayonnaise, onion rings, Uncle burger. Snacks/Annat: Rice Krispie Square, chocolate covered almonds. mer...
|
|
3237 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 2 timmar och 10 minuter, Vila - 13 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 8,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jasonfahy 's vikthistorik
|