|
Я как всегда по уши в любимом инстаграме 😍 работа, я люблю тебя:) и ни черта не успеваю
|
57,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2020:
|
1636 kcal
|
Fett: 66,39g | Prot: 99,97g | Kolh.: 161,65g.
Frukost: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Моремания Форель Подкопченая, Каждый День Изюм без Косточек, Каждый День Чернослив Сушеный, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,2%, Банан, Курага, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Lunch: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Простоквашино Сметана 10%, Лакомо Сливки 10%, Сливочное Масло, Шампиньоны, Каравай Ржаной Хлеб, Томатная Паста, Лук, Морковь, Рис, Куриное Филе. Middag: Помидоры, Сливочное Масло, Простоквашино Творог 5%, Яйцо. Snacks/Annat: Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Простоквашино Кефир 3,2%. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|