Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2020
|
107,1 kg
Tappat hittills: 23,1 kg.
Kvarvarande: 32,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2020:
|
2417 kcal
|
Fett: 92,26g | Prot: 221,20g | Kolh.: 184,51g.
Frukost: Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: ВкусВилл Йогурт 1,5%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вкусвилл Крупа Гречневая Ядрица , ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Филе Большое Цыплёнка-Бройлера. Middag: Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Город Сад Индейка Запечённая, Мираторг Эскалоп из Свинины, Мираторг Свинина на Косточке. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|