Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2013
|
124,1 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2013:
|
1414 kcal
|
Fett: 60,26g | Prot: 74,35g | Kolh.: 149,57g.
Frukost: Coffee Mate Girl Scouts Caramel & Coconut, equate fiber powder, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated). Lunch: Wendy's Pomegranate Vinaigrette Dressing, Wendy's Apple Pecan Chicken Salad. Middag: Biscuit, Green Beans, Mashed Potatoes and Gravy, Pepsi (16 oz), Grilled Chicken DRUMSTICK, Grilled Chicken Thigh. Snacks/Annat: Colby Jack Cheese, Lemon Water, Cantaloupe Melons. mer...
|
|
3609 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Shopping - 20 minuter, Riding in car - 40 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 10 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Sömn - 9 timmar, Vila - 7 timmar och 10 minuter, washing dishes - 10 minuter. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pumakitten 's vikthistorik
|