Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2020
|
70,4 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2020:
|
2216 kcal
|
Fett: 79,39g | Prot: 141,13g | Kolh.: 243,46g.
Frukost: Коломенское Батон Нарезной, Белый Город Молоко 2,5%, Варенье, Cream Nuvo Творог 5%, Сыр Российский, Жареное Яйцо. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка. Middag: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Белый Город Молоко 2,5%, Котлета Куриная, Котлета Говяжья, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Арбуз. Snacks/Annat: Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|