Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2009
|
102,1 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 29,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2009:
|
1626 kcal
|
Fett: 47,07g | Prot: 148,85g | Kolh.: 156,98g.
Frukost: duck bacon, Coffee with Cream and Sugar, Bakery Light 100% Whole Wheat Bread. Lunch: Herby Turkey Softwich. Middag: stewed tomatos, broccoli, Curried Chicken. mer...
|
|
2915 kcal
|
Träning:
Snöskottning - 15 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Charlie21 's vikthistorik
|