Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2020
|
70,4 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2020:
|
2311 kcal
|
Fett: 67,20g | Prot: 165,64g | Kolh.: 257,03g.
Frukost: Жареное Яйцо, Сыр Российский, Cream Nuvo Творог 5%, Варенье, Белый Город Молоко 2,5%, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Рис Отварной, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сметана. Middag: Арбуз, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Snacks/Annat: Мёд, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ваше Здоровье Толокно Овсяное, Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|