Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2020
|
59,7 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2020:
|
1382 kcal
|
Fett: 47,65g | Prot: 38,72g | Kolh.: 202,12g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Пирожок с Капустой, Кабачковая Икра, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Жареное Яйцо, Макароны Жареные. Lunch: Овощной Суп с Кусочками (Консервы), Медовик, Чай, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Пирожок с Капустой. Middag: Лаваш, Куриные Голени с Кожей, Виноград, Хлебец, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Snacks/Annat: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|